無職の期間を経てフリーランスとなり、会社勤めをやめたことによって、定期的に人と接する機会が大幅に減りました。
その結果、『自分』というものについて向き合う時間が増えました。
（これは贅沢な時間です）
「自分って何だろう？」という問いを、【私とは何か（平野啓一郎・著】を読み解きながら深掘りしてみました。
自分を知るってどういうこと？
「私とは何か？」
これは哲学的な問いですが、実は日常にも根ざしています。
たとえば
- なぜこれが好きなのか
- 何に価値を感じるのか
- なぜ選択するのか
それらはすべて「自分」の内側から湧き上がるものです。
この本【私とは何か】では、『私＝他者との関係性の中で定義される存在』として、『私＝個人』ではなく、他者との関係性の中で存在するあらゆる面の私のことを『分人』として認識することが書かれています。
例えるならば、体の細胞ひとつひとつがそれぞれの機能を有して存在し、トータルでひとつの『肉体』というような認識ですね。
この本を読んで、ぼく自身の６つの気づきをシェアさせていただきます。
（本の内容のまとめではないのであしからず）
① 自分は『固定されたもの』じゃない
多くの人は「自分ってこういう人」と決めつけがちです。
でも実際は変化していく存在。
✔ 経験
✔ 対人関係
✔ 価値観の変化
を通して、常に更新されていきます。
つまり、『自分は固定されたものではない』という感覚を持つことが、まず第一歩。
これは自己理解の深さを促します。
② 他者を通してしか自分は見えない
いわゆる鏡効果。
他者とのやりとりの中で、自分の
✔ 強み
✔ 弱み
✔ 感情パターン
が浮かび上がってきます。
他人との関わりがあるからこそ、自分の輪郭が見えてくるのです。
これはまさに『自分＝他者との関係性』という本の核心にも通じる考え方です。
ひとりで家に引きこもっていては、なおさら自分のことはわかりませんね。
③ 他者でなく『自分』を観察する
女優の蒼井優さんが、結婚発表の会見で
「この人（山里亮太さん）といる自分が好き」
というようなことを言ってました。
「相手のこういうところが好き」ではありません。
その相手と一緒にいるときの『自分』をしっかり観察できていないと、こういった言葉は出てこないでしょう。
一般的には他者のことばかりに気が行きがちですが、他者との関係性のなかで生まれる『自分』を観察することが大切だと感じます。
④ 「好き」と「得意」は違う
✔ 好き＝得意?
✔ 得意＝好き?
これは必ずしも一致しません。
・好きだけど続かない
・得意だけど楽しくない
そんな自分の傾向を知ると、キャリアや人間関係の選択にもクリアな軸が生まれると思います。
⑤ 過去は自分の“土台”にすぎない
過去の成功や失敗は自分の一部ですが、それだけが自分ではありません。
・「過去」は自分を説明する材料
・「現在」は自分をつくる材料
この区別を理解すると、過去の後悔やラベル付けから自由になります。
とはいえ、やはり一本の時間軸で『自分』を捉えがちになってしまいますよね（汗）
⑥ 自分らしさは『他者の目』で完成する
自分らしさとは、他人の反応を通して初めて形になるもの。
✔ リアクション
✔ 評価
✔ 期待
これらとの関係が、自分を苦しめてしまうこともありますが、自分像を豊かにもしてくれるのでしょう。
で、結局なにを手放すん？
「これが自分だ」という決めつけ
自分を知ろうとするとき、いちばん最初に邪魔をするのがこれ。
- 私はこういう人
- 昔から変わらない
- どうせこの程度
それは「自分」じゃなく、過去の経験から作った仮の説明。
人は関係の中で変わるし、状況が変われば反応も変わります。
つまり、自分は固定されていないということ。
「これが自分だ」と決めた瞬間、それ以上は見なくなる。
だからまずは、自分を定義する言葉を手放す。
そして、自分を多角的に捉えることで、そのすべてが『自分＝分人』であると受け入れることで、自分自身を否定はしない。
今回ここで書いた６つの気づきは、あくまでぼく個人の気づきであり、本の内容と直接的に関係ないものもあります。
なので、みなさんも【私とは何か】を読んで、それぞれの気づきを得てみてください。
